Equiparar o corpo fisico percebido pelos sentidos-que é destinado a envelhecer,definhar e morrer -ao eu sempre causa sofrimento,cedo ou tarde.Deixar de fazer essa identificação não quer dizer que estejamos negligenciando ou desprezando o corpo.Se ele for forte,bonito ou vigoroso,podemos aproveitar e valorizar essas qualidades enquanto elas durarem.Podemos também melhorar nossa condição física por meio de uma nutrição correta e de exercíciosfísicos.Se não vincularmos o corpo a quem somos,quando a beleza desaparecer,o vigor diminuir ou nossa capacidade fisica se esgotar,isso não afetará nosso sentido de valor nem de identidade.Na verdade,quando o corpo começa a se enfraquecer,a dimensão informe,a luz da consciência,consegue brilhar mais facilmente através da forma que se extingue aos poucos.
trecho do livro de Eckhart Tolle
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